「私ね、この2月に店を閉めたの。25歳で独立して、今81歳。修行時代も入れると65年、良く働いたわよぉ」と、気持ちの良い清々しい表情で。
私も81歳になった時に同じ顔ができるかなぁ。「良く働いたなぁ」って笑えるかなぁ。
あと30年。気が遠くなるほど遥か先のようにも、あっという間にやって来そうにも思える未来だ。
いずれにせよ、今はひたすら日々を積むことのみを考えよう。そのために必要なのは……筋肉だッッッ‼︎
《今日の筋トレ》
背中
プルアップ(レギュラー) 3×10
※補助チューブ使用。上がらなくなったら蹴り上がってネガティブ
インバーテッドロー 3×10
上腕二頭筋
ダンベル・カール 10kg 3×15
タバタ式 同前
ケトルベル
ツーアーム・スイング 12kg 3×1分間
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