小人閑居して……100アレ整体師 〜35日前

　緊急事態宣言下において、こんなことをしみじみ感じていた人も、既に「勉強カッタリー、仕事メンドクセー」の平常運転に戻っていたりするとか、しないとか。

　仕方ないよね、人間だもの。

《今日の筋トレ》
胸
ダンベル・ベンチプレス 20kg 3×15
ダンベル・フライ 17kg 3×10

上腕三頭筋
ディップス 3×10
フレンチプレス 17kg 3×10

腹筋
ハンギング・ストレート・レッグレイズ 2×限界まで

ケトルベル・タバタ　同前

iPhoneから送信