これもまた日常 100アレ整体師 〜25日前

　実に久しぶりにハーモニカを手にする。緊急事態宣言以降、どうにも『気分じゃなかった』んだけど、やっぱり音楽を奏でるのは楽しいね。

《今日の筋トレ》

サリーアップ・チャレンジ 1分27秒

タバタ式

1.ジャンピングジャック

2.インアンドアウト

3.ブリッジキック

4.スクワット