日にち薬 100アレ整体師 〜81日前

　腰痛がほぼ完治。発症から16日間。まぁ、こんなものでしょう。今回のように筋肉や靭帯を痛めた場合は骨や関節を調整したって痛みが完全に取れることはありません。損傷した部位が回復するための時間が必要。
　繰り返し患者さんに説いてきたことではありますが、我が身で再確認するに、やっぱり痛みが長引くのは嫌ですね。

《今日の筋トレ》
タバタ式
踏台昇降　8セット

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