毎日テレビを点ける度にウンザリしつつも、世の中これだけおバカっちょで満ち溢れているんなら、私一人くらいのバカが増えて減っても体勢に影響はないだろうから……ってのが生き続ける動機になりつつある院長です。そういう見方をすれば、画面を賑やかす一山幾らの馬鹿者愚か者の群れも愛おしく……思えればいいんですけどねぇ（笑）
「よぉ〜のなぁかバカなのよぉ〜♪」って口を突いて出て来たうろ覚えのメロディー。何の歌だったっけと検索して見たら『ムー一族』だったのね。あらま懐かしい。
背中
プルアップ
インバーテッドロー
チンアップ
各4×限界まで
ダンベル・プルオーバー 13kg 4×15
上腕二頭筋
ダンベル・カール(オルタネイト) 7kg 4×15
タバタ式
ヒンズースクワット、
アブローラー(膝コロ)
各20秒を交互に計8セット
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