2020年7月7日火曜日

いつだって猫は正しい 100アレ整体師 〜16日前

「この世は通過するだけのものだから、あまりきばる必要ないよ」

《今日の筋トレ》
背中
レギュラー・プルアップ 3×8
ワイド・プルアップ(※補助チューブ使用) 3×8

腹筋
アブローラー(※壁当て立コロ) 3×限界まで

上腕二頭筋
ダンベル・カール 10kg 3×10
チューブ・インクライン・ハンマーカール 3×10

ケトルベル・タバタ 同前

2 件のコメント:

バババ さんのコメント...

全く猫の言う通りでござんすね。
100アレも残りわずかに。すごいなぁ。こうやって数えてみるものですね。

院長のご実家と今のご自宅と大雨は大丈夫でしょうか。。。
こんな時期にこんな大雨ってありましたっけ。
ひどい。

あしたか院長 さんのコメント...

>バババさん

お気遣いありがとうございます。実家、自宅ともに無事です。

確かに気候天候が昔とは大きく変わって来ていますね。
気象病の類が増えているのもそのせいなのでしょう。
環境に合わせて生き方を変えていく時期が来ているのかもしれません。
猫のように柔軟に、ね。

バババさんもお身体お気をつけて。早く梅雨が明けるといいですね。