おしゃぶり昆布をおやつ代わりに。画像の『スッパイマン梅こんぶ』が一番のお気に入り。梅味が昆布の芯まで染みてて、適度な柔らかさ。オススメです。お酒を飲んでた頃もよく昆布をツマミにしてたけど、最近はそれ以上に食べているかも。あ、ダイエットとか整腸効果を期待してってワケではないです。髪の毛のコシハリのためでもありません。単に好きだから。五十路なりに着実に味覚がジジイ化してるだけです。
《今日の筋トレ》
肩
肩
ダンベル・ショルダープレス 10kg 4×12
ダンベル・サイドレイズ 7kg 3×10
ダンベル・ベントオーバー・リアレイズ 4kg 3×10
腹筋
アブローラー（壁当て立ちコロ）3×10
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