ニッパチの夏枯れ。お仕事は２件。あとは筋トレ（今日は自宅トレ）して、エアコンの効いた室内で革ジャンのお手入れ。ミズノの野球グラブ用オイル『ストロングオイル』を革ジャンに塗ると柔らかくなって着やすくなると所ジョージさんが言っていたので試してみることに。
汗だくになりながらブ厚い牛革のモーターサイクル・コートにオイルを塗っては羽織ってを繰り返して具合を確かめる半袖肌着にステテコ姿のおっさん。我ながらヒマだねぇ、趣味だねぇ。
《今日の筋トレ》
背中
ワイド・プルアップ（補助チューブ使用）3×8
ダンベル・ローイング 20kg 3×10
チンアップ（リバースグリップ）3×8
上腕二頭筋
ダンベル・カール 10kg 3×12
チューブ・インクライン・ハンマーカール 3×15
腹筋
アブローラー（壁当て立ちコロ）3×10
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