明日３月２日(木)午前中 は
所用により臨時休診とさせていただきます
ご不便ご迷惑をお掛けいたしますが
どうぞご容赦のほど お願い申し上げます
画像はお馴染みさんに頂いた壁掛けカレンダーより。デッドリフトという種目で、今まさにバーベルを引き上げんとする猫の姿勢がちゃんと理に適っており妙にサマになっているのがなんとなく可笑しくて。背後にある固定式バーベルのラックは日本のスポーツジムではあまり見かけない器具設備なので、海外のジムの様子を参考にして描いたのかな？
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【今日の筋トレ】
（肩）バーベル・オーバーヘッドプレス 42.5kg 4×5
シーテッド・ダンベル・ショルダープレス 16kg each 3×12
ペックマシン・リアデルト 52.2kg 3×12
（胸）ケーブル・クロスオーバー 14.7kg each 3×10
（上腕）ケーブル・カール 38.2kg 3×10
＆ケーブル・プレスダウン 38.2kg 3×10（スーパーセット法）
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