お隣の公園の桜がやっと開き始めました。ムクドリが花芽を啄みに来て、同じく花蜜を狙ってきたメジロやシジュウカラを追い回しているのを施術室から眺めたりして。いやはや春ですねぇ。
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【今日の筋トレ】
（肩）バーベル・オーバーヘッドプレス 45kg 4×5
シーテッド・ダンベル・ショルダープレス 20kg each 3×8
ペックマシン・リアデルト 57kg 3×12
ケーブル・アップライトロー 23.8kg 3×12
（胸）ケーブル・クロスオーバー 17kg each 3×10
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