100日後にアレする整体師 〜97日前

　風呂上がりに日課のストレッチしていると左下背部に激痛。立てない。あーあ、やっちまった。ここ十数年腰痛知らずだったのになぁ。

　自己診断によると軽い急性ヘルニア。網膜剥離の手術前後１ヶ月ほど運動禁止だったから、その分体力筋力が落ちたのが原因かと思われ。２、３日安静にしてれば治るでしょう。自分では若いつもりでも既にアラフィフ。無理は禁物ですねぇ。