GW明けまで待とうかとも思ったけど、ボサボサ頭に我慢できず床屋さんへ。案の定ガラッガラ。私がいる間、９つの理容椅子が半分も埋まらず。理容師さんはフェイスシールドとマスク、ゴム手袋で完全防備。コロナ予防から顔剃りは出来ないとも。残念だけど仕方ない。今は辛抱しなきゃね。早く日常に戻って来て欲しいからさ。
《今日の筋トレ》
背中
プルアップ（ワイドグリップ、ラバー補助）4×限界まで
ダンベル・ワンハンドロー 17kg 4×15
ダンベル・プルオーバー 10kg 4×15
上腕二頭筋
チンアップ（ナロー＆リバースグリップ、ラバー補助）4×限界まで
ダンベル・カール 7kg 4×15
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