腰痛を味わう 100アレ整体師 〜86日前

　腰痛。少々長患いになって来たのでコルセットで患部の保護を試すなど。
　私は腰痛を『飯の種』にしているのだから、その『痛み、辛さ、苦しさ』も身を持って知るべきなのでしょう。
　今回はその機会を与えられたのだと思って、涙を流してのたうち回りつつも良い勉強をさせてもらっています。
　嫁さんには「そんなに腰が痛いなら筋トレやめなさい」と怒られますが、患部に直接影響のないメニューは継続。

《今日の筋トレ》
背中
プルアップ
インバーテッドロー
チンアップ
各4×限界まで

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