ラッキーその１
義母が買い換えたばかりのクルマを借りたら、なんとメーカー純正カーナビに当院が出てる！ 最近、初診の患者さんから「向かってるんですけど場所が分からなくて……」とSOSの電話が入ってくることが少なくなったのは、こういう理由だったのか。ありがたい事だよ。
ちなみにGoogleマップからは何の連絡もなしに登録を消され、なおかつ地図には当院の建屋自体が載ってない（つまり、使っている地図が12年以上前のもの）という酷い仕打ちを受けてるけどね。
ラッキーその２
靴底の張り替えに出していたレッドウイングのペコスブーツが仕上がってきました。ソールはビブラムの700番に。これで脹脛を『炙り子持ちシシャモ』にせずにバイクに乗れる……はずだけど、何の憂いも心配もなく、ただ気持ちよく知らない土地をどこまでもバイクで走れる日はいつになったら来るのやら。とりあえずは早いことワクチンの順番が回ってこないかねぇ。
《今日の筋トレ》
脚
バーベル・スクワット 85kg 3×10
レッグカール 65.2kg 3×10
レッグエクステンション 31.2kg 2×20
肩
ミリタリープレス 35kg 3×10
インクライン・サイドレイズ 8kg 3×12
ペックマシン・リアデルト 38.2kg 3×15
腹筋
ハンギング・ストレート・レッグレイズ 2×15
ケーブルクランチ 2×15
有酸素
ローイングマシンHIIT 8×20sec
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