昨日、宝くじの当せん金が振り込まれました。お金はいくらあっても邪魔になるもんじゃないのでありがたく受け取りました。買い続ければ当たるもんですね。
当たったからといって突然店を閉めたりするつもりはありません。整体施術は私にとって単なる仕事ではなく、喜びであり、道楽であり、生き甲斐でもあります。どうぞご心配なく。それから、これは念の為ですが、借金の申し込みや融資のお誘いはどちら様からであっても全てお断りさせていただきます。申し訳ありません。
《今日の筋トレ》
脚
バーベル・スクワット 95kg 3×5
レッグカール 70kg 3×10
カーフレイズ 110kg 3×15
肩
ミリタリープレス 37.5kg 3×5
ダンベル・ショルダープレス 16kg 3×10
ペックマシン・リアデルト 43kg 3×10
腹筋
ハンギング・ストレート・レッグレイズ 3×15
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