低気圧接近中。週末の天気は大荒れとか。天気予報見る前から気付いてました。ダルい。重い。鬱々。頭痛。こんな日はご飯食べて、お風呂入って、寝る。結局のところ、天気病み（気象病）にはそれしかないもんなぁ。
《今日の筋トレ》
胸
フラット・ダンベルプレス 28kg 3×8
フラット・ダンベルフライ 24kg 3×8
インクライン・ダンベルフライ 20kg 3×8
背中
バーベル・ベントオーバーロー 90kg 3×5
プルアップ（パラレル・グリップ）2×10
ローマンベンチ・バックエクステンション 10kg 2×10
腹筋
ハンギング・ストレート・レッグレイズ 2×20
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