終業後、テレビを点けるとサンドイッチマンが路線バスに乗っていて目を疑いました。ついこないだ見たばっかりのはずなのに、一週間はあっという間。この『あっという間』を４回繰り返せば一ヶ月、48回繰り返せば一年。光陰矢の如し、歳月人を待たず。とはいえ、誰かにやりたくない労働を強制されているワケでなし。自分の好きな事やりたい事しかやってなくて時の流れが早く感じるんなら、それはそれで幸せな事なのかもねぇ。
《今日の筋トレ》
胸
バーベル・ベンチプレス 82.5kg 3×5
インクライン・ダンベルプレス 24kg 3×8
ケーブルクロス 17kg 3×8
背中
デッドリフト 100kg 3×5
プーリーロー 77kg 3×8
ラットプル・ダウン（MAGグリップ・ワイド） 63kg 3×8
腹筋
ハンギング・ストレート・レッグレイズ 2×20
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