施術室から眺める桜もあっという間に盛りを過ぎ、はらはらと舞い散る月曜の朝。名残惜しくもついつい考えてしまうのは「あと何回満開の桜を眺められるかな」と。
平均寿命から考えて、あと20回ってところかな。もしも願いが叶うならば、最後の一回は西行法師よろしく吉野の千本桜を見上げながら舞い落ちる花びらに埋もれ、眠るように静かに土に還りたいもんだねぇ。無理なのは重々承知だけどさ。
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【今日の筋トレ】
（胸）バーベル・ベンチプレス 85kg 4×5
（背）プルアップ(オーバーハンド・ワイド) 3×10
（肩）シーテッド・ダンベル・ショルダープレス 18kg each 3×15
（脚）スミスマシン・ハックスクワット 46.3kg 4×5
（胸）バーベル・ベンチプレス 85kg 4×5
（背）プルアップ(オーバーハンド・ワイド) 3×10
（肩）シーテッド・ダンベル・ショルダープレス 18kg each 3×15
（脚）スミスマシン・ハックスクワット 46.3kg 4×5
（上腕）プリーチャー・カール 22.5kg 3×10
＆フレンチ・プレス 22.5kg 3×10（スーパーセット法）
＆フレンチ・プレス 22.5kg 3×10（スーパーセット法）
（HIIT）ローイングマシン 20sec×8
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