10月の飾り手拭い

　カボチャ色のハロウィーン手拭いはインビジブル・スカルのトリックアート。隠れた髑髏に気が付きましたか？

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【今日の筋トレ】
（胸）バーベル・ベンチプレス 82.5kg 4×5
　　　マシン・チェストプレス 59.2kg 1×20（レストポーズ法）
（背）バーベル・ベントオーバーロー 75kg 3×8
（肩）ペックマシン・リアデルト 52.2kg 3×12
（脚）マシン・レッグプレス 131kg 3×10
（上腕）ケーブル・カール 36kg 2×15
　　　　＆ケーブル・プレスダウン 36kg 2×15（スーパーセット法）