調子が悪いのはいつもの天気病み。気圧の低下による不調には抗う術なし。どうぞ皆様も御身大事に。人間なんて、どんなに偉そうなこと言ってみたって、どんなに銭金積んだって、お天道様には敵わないちっぽけな存在でござんす。無理はするだけ無駄なのよ。
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【今日の筋トレ】
（胸）バーベル・ベンチプレス 77.5kg 4×5
マシン・チェストプレス 57kg 1×20（レストポーズ法）
（背）バーベル・ベントオーバーロー 70kg 3×8
（肩）ペックマシン・リアデルト 52.2kg 3×10
（脚）マシン・レッグ・エクステンション 25.2kg 2×20
（上腕）プリーチャーカール 2×10 20kg
＆フレンチプレス 2×10 20kg（スーパーセット法）
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