中秋の名月

　昨夜、窓の外のあまりの明るさに目が覚め、ベッドから手を伸ばしてカーテンをめくると見事な満月。しばし月の光を浴びながら陶然と見入ってしまいました。

　いつの間にか花鳥風月にしみじみと愛でる程度には枯れてきたのかも。まだ若いつもりなんだけどなぁ……って、こういうのは年齢関係ないか。

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【今日の筋トレ】
（胸）バーベル・ベンチプレス 75kg 4×5
　　　マシン・チェストプレス 50kg 1×20（レストポーズ法）
（背）バーベル・ベントオーバーロー 67.5kg 3×8
（肩）ペックマシン・リアデルト 50kg 3×12
（脚）マシン・レッグ・エクステンション 29kg 2×20
（腹筋）ハンギング・ストレート・レッグレイズ 2×15
（HIIT）ローイングマシン 8×20sec