地味な生活

　新型コロナに抑圧されっぱなしの『地味な生活』にお疲れの皆様、どうぞこの曲でしばしのストレス発散を。いんちょお気に入りの打首獄門同好会の新曲です。

　ちなみに、あしたか院長は新コロ下の現在の生活をほとんど苦に感じておりません。極端な出不精、人付き合い苦手、お一人さま大好きという奇特な性格が生涯で初めて役立っております。人生、何が幸いするかわからんものです。……ってか、コロナ以前から基本的な生活スタイルは変わってないんですけどね。

　

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【今日の筋トレ】
（胸）バーベル・ベンチプレス 75kg 2×5
　　　ペックマシン・フライ 52.3kg 2×10
（肩）バーベル・オーバーヘッドプレス 37.5kg 2×5
（脚）バーベル・スクワット 100kg 2×5
（HIIT）ローイングマシン 8×20sec