世間では明日よりお盆休みですが、あしたか気功整体院は通常通り営業しておりますよ。当院の施術で半年分の疲れをスッキリさせてみませんか？
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【今日の筋トレ】
（背）バーベル・ベントオーバーロー 62.5kg 3×10
プルアップ（パラレルグリップ）3×8
クロスベンチ・ダンベル・プルオーバー 14kg 3×12
（脚・背）ルーマニアン・デッドリフト 92.5kg 3×10
（肩）ペックマシン・リアデルト 50kg 3×12
（HIIT）ローイングマシン 8×20sec
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