天気病み

　台風接近に伴い結構ヤバめの気圧急降下＆湿度急上昇。ただでさえ体調を崩しやすい梅雨入り時期です。どうぞ皆様御身大事に。

　ちなみに私は、これまでなら体調的にもメンタル的にもシオシオのパァだったはずが、なんとか平静を保てています。

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【今日の筋トレ】
（胸）バーベル・ベンチプレス 65kg 3×12
　　　ペックマシン・フライ 57kg 3×12
（脚・背）ルーマニアン・デッドリフト 90kg 3×8
（背）プルアップ 3×8
　　　※オーバー・ワイド、パラレル、アンダー・ナロー各１セット

　　　ラットプルダウン 63kg 3×8

　　　※MAGグリップ・ミディアムパラレル使用
（肩）ペックマシン・リアデルト 50kg 3×12
（HIIT）ローイングマシン 8×20sec
（体重）80.5kg