台風一過

　各地で猛威を振るった台風２号、皆様はご無事だったでしょうか。当地でも南側の田んぼは見渡すかぎり完全に水没し、かつて浮世絵にも描かれた浮島沼が出現、道路は東西南北いずれも冠水し通行止めとなって陸の孤島化しました。

　仕方ありますまい。儚い人の身でどう足掻いたところで御天道様にゃ敵わないのは今も昔も変わらず。

『災難にあう時節には、災難にてあうがよく候。

死ぬる時節には、死ぬがよく候

是はこれ、災難をのがるる妙法にて候』～良寛

　なお、本日6月５日（月）現在、近隣の通行止めは殆ど解除され、問題なくご来院いただけますよ。皆様のご指名ご用命を心よりお待ちしております。

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【今日の筋トレ】
（胸）バーベル・ベンチプレス 80kg 4×5
　　　フラット・ダンベルフライ 24kg each 3×8
　　　ケーブル・クロスオーバー（上部）4.5kg each 3×15
（肩）シーテッド・ダンベルショルダープレス 18kg each 3×10

　　　ケーブル・アップライトロー　21.5kg 3×12
（HIIT）ローイングマシン 8×20sec
（体重）81.1kg

※今月よりプログラム変更。「胸、肩、HIIT」と「背中、脚、上腕」の二分割で週３回。