KittyCrack（猫用コカイン）

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《今日の筋トレ》
（胸）バーベル・ベンチプレス 85kg 4×5
　　　フラット・ダンベルフライ 18kg each 3×12
（背）バーベル・ベントオーバーロー 65kg 3×10
（脚）スミスマシン・ハックスクワット 63.8kg 3×10
（肩）ペックマシン・リアデルト 50kg 3×12
（上腕）ケーブル・カール 36kg 2×12
　　　　＆ケーブル・プレスダウン 36kg 2×12
　　　　※スーパーセット法にて

セット間インターバルはバーベル種目３分、その他２分。