やっと順番が回ってきたので3回目の新型コロナのワクチン接種に行ってきました。今回もファイザー。交差接種と比べて副反応が出にくいとのことですが、どうなりますやら。
万が一の場合は当ブログで臨時休診のお知らせを出させていただきます。何しろ院長は熱に弱くてわずかな微熱でも即シオシオのパァですから、その際はどうぞご勘弁くださいませ。
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《今日の筋トレ》
（胸）バーベル・ベンチプレス 82.5kg 4×5
（背）プルアップ（オーバーハンド・レギュラーグリップ） 2×10
バーベル・ベントオーバーロー 75kg 3×10
（脚）マシン・レッグプレス 179.2kg 3×10
（肩）ペックマシン・リアデルト 52.2kg 3×12
セット間インターバルはバーベル種目３分、その他２分。
2 件のコメント:
その後副反応はどうでしたか？
私はファファモで30日に受け、31日は寝込みました。
微熱なんですが体がだるく体が痛く（寝すぎかもですが）。
腕は痛く（前と同じくらい）。院長のようなお仕事はこの痛さでは無理ですね。
＞ばばばさん
ご心配頂きありがとうございます＆ばばばさんもどうぞお大事に
今回もまるで計ったかのように接種24時間後から副反応発症。
発熱、節々の痛み、肩の炎症で今回も往生しました。
予防のためとはいえ「調子が悪くなる」と分かっていながら
受ける注射はやっぱり気持ちのいいものじゃないですから、
何とかこれで打ち止めにしてほしいものですよねぇ。
ちなみに面白いことに、肩の筋肉に痛みがあっても施術には支障ないのです。
筋トレだと普段の重量の半分も上がらないはず（試してはいませんが）なのに。
身体（この場合は肩の関節）の使い方がちょっと特殊なんです。
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