花粉症

　毎年「あ、ついに来たかな？」と鼻をグズグズさせながらも「まだ大丈夫」と根拠もなく抵抗。しかし、いよいよ年貢の納め時かも？

　新型コロナのおかげ（？）でマスク着用のため、患者さんにお見苦しい姿を見せずに済んではいますが……鼻水ダラダラ、目はカユカユ。病院に行かなくちゃなぁ（泣

　ちなみに、ごくごく稀にですが「整体で花粉症は治りますか？」との問い合わせがありますが、これについては一切ご勘弁を願っております。無理なものは無理です。

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《昨日の筋トレ》
（胸）インクライン・ダンベルプレス 24kg each 3×8
　　　ケーブルクロス 15.9kg each 3×12
（背）プルアップ（パラレルグリップ） 2×10
　　　プーリーロー 70kg 3×10
（脚）バーベル・スクワット 102.5kg 4×5
（肩）バーベル・オーバーヘッドプレス 37.5kg 3×8
　　　ペックマシン・リアデルト 50kg 3×12
（上腕）プリーチャーカール 20kg 3×10
　　　　&フレンチプレス 18kg 3×10
　　　　※スーパーセット法にて

セット間インターバルはバーベル種目３分、その他２分。