本日多忙につき

　二月最終日に『ニッパチの客枯れ』を感じさせない繁盛でした。なので１分動画はお休み。っていうかそろそろネタ切れ。やっぱり私にはユーチューバーは無理だねぇ（汗

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《今日の筋トレ》
（胸）バーベル・ベンチプレス 72.5kg 3×8
　　　フラット・ダンベルフライ 18kg each 3×12
（背）プルアップ（オーバーハンド・レギュラーグリップ） 2×10
　　　バーベル・ベントオーバーロー 72.5kg 3×8
（脚）マシン・レッグプレス 177kg 3×10
　　　マシン・レッグカール 57kg 3×12
（肩）ケーブル・フェイスプル 14.7kg 3×12
（上腕）インクライン・カール 10kg each 3×10
　　　　＆ライイング・オーバーヘッドエクステンション 10kg each 3×10
　　　　※スーパーセット法にて

セット間インターバルはバーベル種目３分、その他２分。