本日暇暮らし

 

　

　あまりに暇なんでアマプラでアニメ版『映像研には手を出すな』を鑑賞。劇中に当院の現状に通じるようなセリフ。女子高生に手酷く喝破されて新たな性癖に目覚めそう？

　しかし、いかに罵倒されハッパをかけられても当院としては知ってる人だけが来てくれて、おまんま食べられるだけ稼げりゃ御の字という超後ろ向き（？）な経営方針を変える気はないけどね。

追記：『映像研に手を出すな』は女子高生三人組がアニメーション制作を通じて『最強の世界爆誕』を目指す一風変わった青春ストーリー。あ、主人公はJKですがキャッキャウフフの萌え系とは違います、念の為。機会があれば是非♪

《今日の筋トレ》

胸

バーベル・ベンチプレス 75kg 5×5

インクライン・ダンベルプレス 24kg each 3×8

ペックマシン・フライ 50kg 3×10

背中

バーベル・ベントオーバーロー 75kg 5×5

ラットプル・ダウン 65.2kg 3×8

プーリーロー 70kg 3×8

有酸素

ローイングマシンHIIT 8×20sec