お餅はパワー

　本日商売繁盛。お昼は慌ただしく焼き餅を数個。午後は予約がぶっ続けなので、夕方まで腹が持つかと心配したが、空腹に悩まされることもなく無事に業務終了。

　腹持ちが良いだけじゃなくてパワーも持続する感じ。私の故郷には『餌切（えぎ）れ』という方言があって、これは空腹のあまり力が入らず目眩がする状態のこと。私はこれをよく起こすんだけど、今日はその兆候さえ皆無。何故お餅の入ったうどんを『力うどん』って言うのかを五十路を過ぎて理解したかも。

　海外遠征にお餅を持っていくアスリートが多いってのにも納得。すげぇな、お餅。超優秀なエナジーフードじゃん。

　しかも即効性のある増量飯でもあるし。ここ１週間、朝ごはんをトーストからお餅に置き換えただけで、あっという間に体重が２キロ以上増えてました（汗

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【今日の筋トレ】
（脚）バーベル・スクワット 92.5kg 3×10
　　　マシン・レッグエクステンション 29kg 2×20
（肩）バーベル・オーバーヘッドプレス 37.5kg 3×10
（胸）マシン・ペックフライ 57kg 3×10
（背）クロスベンチ・ダンベルプルオーバー 20kg 3×12
（上腕）インクライン・ダンベルカール 10kg each 2×12
（HIIT）ローイングマシン 8×20sec