2022年1月5日水曜日

『明るい表通りで』

 NHK朝ドラ『カムカムエヴリバディ』にハマっております。

 深津絵里の年齢を超えた初々しい演技に「女優さんって凄いなぁ」と改めて感心したり、朝ドラ常連となった元モダンチョキチョキズ濱田マリ演じる大阪のおばちゃんに妙な安心感を覚えたり、相変わらずカッコいいオダギリジョーには「サムアップしないかな」と密かに期待してみたりw

 このドラマの裏テーマ曲(番組自体の主題歌は別にあるので)とも言えるのがジャズのスタンダード曲『On The Sunny Side Of The Street』。実はあしたか院長の大、大、大好きな曲なんです。上の動画は劇中でも度々言及されているルイ・アームストロングの歌唱演奏です。

 ……というワケで、ここ最近は施術室のBGMがサッチモ尽くしなのは、どうぞご勘弁を(汗


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《今日の筋トレ》
(胸)バーベル・ベンチプレス 70kg 3×10
   ケーブルクロス 15.9kg 3×12
(背)プルアップ 3×10
   ※レギュラー、パラレル、リバースナローを各1セット
(背・脚)ルーマニアン・デッドリフト 85kg 3×10
(肩)アップライトロー(EZバー) 30kg 3×10
   ペックマシン・リアデルト 50kg 3×12
(上腕)インクライン・カール&
    ライイング・オーバーヘッドエクステンション 10kg each 3×12
    ※スーパーセット法にて

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