あしたか気功整体院は明日１月４日（火）より新年の営業を開始いたします。
ご来院くださった方にはお年賀代わりに私の故郷宮崎県の民芸品を進呈。ソテツの実で作ったお猿さん。名前は『南男猿（なんおさる）』＝『難を去る』。古くからある厄除け、災難除けの縁起物です。中に小さな鈴が入っていてコロン、チリンと可愛い音がします。
新型コロナをはじめとした諸々の厄災からこのお猿さんが皆様を守り、今年も皆様が健やかで幸せに暮らせるようにと願いを込めました。
なお、十分な数を用意してはおりますが、やはり限りはございますのでお早めに。 それでは明日より、皆様こぞってのご依頼ご指名を心よりお待ちしております。
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《今日の筋トレ》
（胸）フラット・ダンベルフライ 24kg each 3×8
インクライン・ダンベルプレス 24kg each 3×8
（背）バーベル・ベントオーバーロー 70kg 3×10
（脚）バーベル・スクワット 90kg 3×10
（肩）バーベル・オーバーヘッドプレス 35kg 3×10
（上腕）ケーブル・カール＆プレスダウン 36kg 各3×12
※スーパーセット法にて
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