LINE公式アカウントを作りました

 

　あしたか気功整体院のLINE公式アカウントを作成しました。チャット機能を使った施術予約や健康相談なども承りますので是非とも友だち追加をお願いいたします。

　随分と前より「ネットでの予約受付を」とのお声をいただいていたのですが、いよいよ当院も時代の波に抗えなくなった次第。しかしながら五十路の手習いにつき多少の不手際は笑ってご容赦くださいますよう（汗

　今なら友だち追加していただくと、もれなく施術料500円OFFクーポンをプレゼントいたします。どうぞお気軽に下の友だち追加ボタンをポチッと、もしくはQRコードをパシャっとお願いいたします。

 

《今日の筋トレ》

脚

バーベル・スクワット 87.5kg 3×10

ルーマニアン・デッドリフト 77.5kg 3×10

マシン・カーフプレス 131kg 3×15

肩

ベーベル・オーバーヘッドプレス 35kg 3×10

ケーブル・フェイスプル 13.6kg 3×10

上腕

（二頭）インクラインカール 10kg 3×10

（三頭）ライイング・オーバーヘッドダンベルエクステンション 10kg 3×10

※スーパーセット法にて