今日はYouTubeでこればっかり聴いてました。岡田斗司夫さんの動画でべた褒めされていた自主制作アニメのMV。確かに映像も素晴らしいけど、曲がこれまたいいんだ。
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予約キャンセル待ちが66万人のリラクゼーション整体（ヘッドスパ？）があるそうです。仮に施術時間を60分、単価を6000円として……１日24時間ノンストップで施術して約75年、施術料39億6000万円。この数字にリアリティ有りや無しや。他所さんの商売だから実際のところは知らんけど。
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日々の筋トレ。今週から腹筋種目をジムへ行かない火曜木曜に自宅で行うことに。ハンギング・ストレート・レッグレイズ15回＆アブローラー15回をコンパウンドセット法で３セット。
《今日の筋トレ》胸
バーベル・ベンチプレス 82.5kg 5×5
インクライン・ダンベルプレス 24kg each 3×8
ペックマシン・フライ 52.2kg 3×10
ケーブルクロス 18.1kg 3×8
背中
バーベル・ベントオーバーロー 85kg 5×5
ラットプル・ダウン 65.2kg 3×8
プーリーロー 72.2kg 3×8
有酸素
ローイングマシンHIIT 8×20sec
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