夏も近づく八十八夜。今年も新茶の季節がやってきました。表に出ると風に乗って香ばしくも芳しい『火入れ』の匂いが漂ってきます。画像は当院常連お茶屋さんやご近所のお茶農家さんから「今年も味見してね」と頂いた新茶。妖怪茶飲みジジイの院長にとって、この時期何より嬉しい差し入れです。
《今日の筋トレ》
胸
バーベル・ベンチプレス 75kg 3×10
インクライン・ダンベルプレス 24kg each 3×10
マシン・ペックフライ 52.2kg 3×10
背中
バーベル・ベントオーバーロー 65kg 3×10
ラットプル・ダウン 59.2kg 3×10
ローマンベンチ・バックエクステンション 10kg 2×12
腹筋
ハンギング・ストレート・レッグレイズ 2×20
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