漢字検定トレーニング

 

　お馴染みの患者さんに「最近、こんなのやってるんですよ」と紹介された『漢字検定トレーニング』なるスマホアプリ。早速ダウンロードして暇があれば挑戦しています。小五レベルから高校卒業レベルまで漢字の読み書きや部首名、対義語、類義語、熟語などの問題がドッサリ。

　学生にとっては「お勉強」なのでしょうが、五十路のおっさんにとっては面白いゲーム。剣と魔法の世界で戦ったり、レースカーを走らせたり、二次元の女の子と疑似恋愛をするよりも遥かに楽しく感じます。

　特に気に入っているのは書き取りの問題。書き順まで含めて正解なので、これまでの癖字悪筆の矯正にもなるかな。一説に「字を書く」という行為はボケ防止に繋がると言われていますしね。

《今日の筋トレ》

胸

フラット・ダンベルフライ　24kg 3×8

インクライン・ダンベルフライ 20kg 3×8

ケーブル・クロス 15.2kg 3×8

背中

バーベル・ベントオーバーロー 85kg 3×8

プルアップ（パラレル・グリップ）3×10

ローマンベンチ・バックエクステンション 10kg 2×10

腹筋

ハンギング・ストレート・レッグレイズ 3×15