プロテインを摂るとおならが臭くなったり便がゆるくなったりとお腹の調子が悪くなる人は新ビオフェルミンSを合わせて飲んでみましょう。私はやはりお腹の調子が悪い老猫と顆粒のビオフェルミンを分け合うようになってから絶好調。おすすめですよ。
その他、写っているのは筋肉中にパワーの素を蓄積するためのクレアチン、マルチビタミン＆ミネラル、VAAMウォーターはトレーニング中の水分補給のため。プロテインはおそらく国産最安値のエクスプロージョン。3kgで5281円也、ミルクチョコ味。
《今日の筋トレ》
胸
バーベル・ベンチプレス 75kg 5×5
インクライン・ダンベルプレス 24kg 3×10
ケーブル・クロス 13.6kg 3×12
背中
プーリー・ロー 70kg 3×12
ラット・プルダウン 64kg 3×12
デッドリフト（コンベンショナル）80kg 3×5
上腕
プリーチャーカール 25kg 2×12
ライイング・トライセップス・エクステンション 27.5kg 2×12
腹筋
ハンギング・ストレート・レッグレイズ 3×15
0 件のコメント:
コメントを投稿