朝起きたら枕元にヘルメットが……嘘です。自分で買いました。大小二台のバイク（BMW K75SとホンダCT125）と同色のソリッドな赤。バイザー（ひさし）とシャークマウスのステッカーは自分で付けました。
お洒落な人気モデルを被って私もモテモテ・ライダーに……なれるはずもなく、それ以前にむき出しの顔の皮膚が冬の寒風に耐えられず。春までは居間の飾り棚でオブジェと化す予定。ほっぺを霜焼けで真っ赤にしてまでバイクを乗り回す元気も根性もありません。冷えは万病の元、百害あって一利なし。おっちゃんな、身体弱いねん（泣
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【今日の筋トレ】
（胸）バーベル・ベンチプレス 75kg 3×10
ケーブル・クロスオーバー（上部）5.6kg each 3×12
（背）バーベル・ベントオーバーロー 72.5kg 3×10
（肩）ペックマシン・リアデルト 52.2g 3×12
（脚）マシン・レッグカール 59.2kg 3×10
（上腕）プリーチャー・カール 22.5kg 2×12
＆フレンチプレス 22.5kg 2×12（スーパーセット法）
（HIIT）ローイングマシン 8×20sec
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