明日7月28日は所用により午前休診とさせて頂きます。
ご不便をお掛けいたしますが、どうぞご容赦のほどお願い申し上げます。
毎度おなじみ、いつもの眼科検診でございます。午後は14時より通常通り営業いたします。
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【今日の筋トレ】
（背）バーベル・ベントオーバーロー 55kg 3×10
プルアップ（パラレルグリップ）3×8
クロスベンチ・ダンベル・プルオーバー 14kg 3×10
（脚・背）ルーマニアン・デッドリフト 85kg 3×10
（肩）ケーブル・フェイスプル 12.4kg 3×12
（HIIT）ローイングマシン 8×20sec
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