電話恐怖症になりそうです（汗

　皆さまにお願いです。

　お電話にて施術をご予約なさる場合、応答するまで気長にコールをお願いいたします。当院は院長一人のみでやっている吹けば飛ぶよな零細整体院です。一流企業のように常にツーコール以内に電話に出るのはちょっと無理です。

　また、もしも留守番サービスに転送された場合、折り返し電話をご希望ならばその旨メッセージを吹き込んでくださいませ。

　折り返したものの、ワン切り詐欺やオレオレ詐欺に間違われて皆さまに余計な心労をおかけするのも申し訳ないし、私自身も誤解が解けるまでつっけんどんな対応をされるのは心がシンドいので（汗

　全くややこしくて面倒くさい時代になったものです。

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《4/18の筋トレ》
（胸）バーベル・ベンチプレス 82.5kg 4×5
　　　フラット・ダンベルフライ 20kg each 3×12
（背）プルアップ（オーバーハンドグリップ）2×10

　　　バーベル・ベントオーバーロー 75kg 3×10
（脚）スミスマシン・ハックスクワット 51.3kg 3×10
（肩）マシン・ショルダープレス 50kg 3×10
（上腕）インクライン・ハンマーカール 12kg each 2×10
　　　　＆ライイング・オーバーヘッドエクステンション 12kg each 2×10
　　　　※スーパーセット法にて

セット間インターバルはバーベル種目３分、その他２分。