特記事項なし 『もうすっかりノーフューチャー』

 

　政治家に対する悪口雑言に「芸人だから」と免罪符を求める漫才師にうんざりされた方、大河ドラマや朝ドラの脚本家や出演俳優たちが歌唱や器楽演奏など本業以外の『芸事』で全力で大真面目に悪ふざけする様をご覧ください。

《今日の筋トレ》

脚

バーベル・スクワット 90kg 3×8

肩

バーベル・オーバーヘッドプレス 35kg 3×8

有酸素

ローイングマシンHIIT 8×20sec