本日は国内における新型コロナ感染一周年（？）らしいが、特に感想も感慨もなし。何にだって終わりはやってくる。待つしかないよね、それがどんな形にせよ。
《今日の筋トレ》
胸
フラット・ダンベルプレス 24kg 3×12
フラット・ダンベルフライ 20kg 3×12
インクライン・ダンベルフライ 18kg 3×12
背中
バーベル・ベントオーバーロー 87.5kg 3×10
プルアップ（パラレル・グリップ）3×10
ローマンベンチ・バックエクステンション 10kg 2×10
上腕
インクライン・ダンベルカール 10kg 2×10
ケーブル・プレスダウン 20.4kg 2×10
腹筋
ハンギング・ストレート・レッグレイズ 2×15
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