2021年1月18日月曜日

猫食人種

 


 あまりに暇すぎて食うにも困り、空腹のあまり錯乱して猫にかぶりつく院長……ではなく、ほんのりと温かいコタツの天板の上で長々と寝そべる猫にちょっかいを出したら猫パンチで反撃されたので、往年の名プロレスラー、フレッド・ブラッシーばりの噛みつき攻撃で応酬する院長……嘘です。猫の「ったく、このオヤジはしょうがねぇなぁ」って表情を見れば分かるでしょ?

 あしたか気功整体院は今日も平和です。

《今日の筋トレ》
バーベル・ベンチプレス 72.5kg 4×10
インクライン・ダンベルプレス 24kg 3×10
ケーブル・クロス 13.6kg 3×12
背中
プーリーロー 70kg 3×10
ラット・プルダウン 59.3kg 3×10
ハーフ・デッドリフト 120kg 2×5
上腕
プリーチャーカール 25kg 2×10
ライイング・トライセップス・エクステンション 27.5kg 2×10
腹筋
ハンギング・ストレート・レッグレイズ 2×15

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