骨休め

　堂ヶ島温泉で一泊して骨休めしてまいりました。お宿は良い意味でコテコテの観光ホテル。お部屋も食事も温泉も大満足。地元でもあるし観光らしい観光はせず、ひたすらにのんびり。河津桜祭りも帰りの車窓から横目で眺めただけ。この歳になるとさ、そーいうのでいいのよw

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【今日の筋トレ】
（脚）バーベル・スクワット 95kg 2×5 
（肩）バーベル・オーバーヘッドプレス 42.5kg 4×5
　　　シーテッド・ダンベル・ショルダープレス 16kg each 3×12
　　　マシン・リアデルト 52.2kg 3×12
（上腕）プリーチャー・カール 22.5kg 3×10
　　　　＆フレンチ・プレス 22.5kg 3×10（スーパーセット法）