話題のあのドラマ、ついに一回も観る事なく。そういえば患者さんとの世間話でも一度も話題に上ることもなかったな。「先生あーいうの好きじゃないだろうな」ってバレてる？ それとも「午後９時じゃもう寝てるだろ」と思われているか。どっちも正解だけどさ（笑
《今日の筋トレ》
胸
バーベル・ベンチプレス 77.5kg 5×5
インクライン・ダンベル・プレス 20kg 3×10
ペックフライ（マシン）36kg 3×10
上腕二頭筋
プリーチャーカール 20kg 3×10
インクライン・ハンマーカール 3×12
腹筋
ハンギング・ストレート・レッグレイズ 2×15
0 件のコメント:
コメントを投稿