『アル中病棟』

　本日暇暮らしにつき読書など。最近、元『メンバー』が起こした交通事故のニュースに考えるところがあり、吾妻ひでおの失踪日記シリーズを電子書籍にて。

　自己分析するまでもなく私自身も間違いなくあちら側の人間。我ながらよく飲酒を止められたもんだと思うし、今のところ呑みたい欲求は限りなくゼロに近いけど、この状態を生涯続けられるか正直なところ自信はありません。なかなか難儀なことではあります。

「小人罪なし、杯を抱いて罪あり。

　且その咎は酒にあらず、飲むものの賢愚にあり」〜滝沢馬琴

《今日の筋トレ》

胸

インクライン・ダンベル・ベンチプレス 20kg 3×10

インクライン・ダンベル・フライ 17kg 3×10

ディップス 3×10

上腕三頭筋

チューブ・トライセップス・エクステンション 2×10

チューブ・プレスダウン 2×10

腹筋

アブローラー 3×10