臨時休診のお知らせ

　院長所用により9月17日（木）は臨時休診とさせていただきます。皆様にはご迷惑をおかけしますが、どうぞご容赦をお願いいたします。

院長　加島拝

 《今日の筋トレ》

脚

バーベル・スクワット 102.5kg 5×5

レッグ・カール 140lbs 3×10

肩

ミリタリー・プレス 32.5kg 3×10

インクライン・サイドレイズ 8kg 3×10

ケーブル・フェイスプル 9.1kg 3×10

腹筋

ハンギング・ストレート・レッグレイズ 3×12