2023年6月30日金曜日

スマートスピーカー導入

 施術室で音楽を流すのに使っているBOSEのミニオーディオが壊れてしまいました。正確にいうと壊れたのは純正オプションのBluetooth受信機。スマホとペアリングして音楽を流していたのですが、これが不調で音がブツブツ切れたり、勝手に停止したり。10年以上使ったから寿命でしょう。

 幸いなことに本体の方はまだ使えるので、出力端子のあるスマートスピーカーを購入して3.5mmステレオケーブルで接続。社外品のBluetooth受信機を買うよりも安かったからね。

 これで「ジャズをかけて」とか「ブルースをかけて」、あるいは「ビル・エバンスを聞かせて」、「リトル・ウォルターを再生」などとジャンルやアーティスト名を伝えるだけで好みの音楽が再生出来るようになりました。音源からの直接有線接続だから音切れの心配もなし。

 このミニオーディオはすでに生産終了品なので替えはきかないのです。延命できてまずはひと安心。独特の構造から生まれる柔らかくて丸い、それでいて低音の効いた音質は唯一無二。「眠たい音」と揶揄する人もいるらしいけど、私はとても気に入ってます。どうも今出来のサウンドシステムは音質がブライト&クリアすぎて刺激が強すぎなんですよねぇ。

 現在は患者さんのいない時間にスマートに「お話し」する練習してみたり。誰が聞いてるわけじゃないのに何だか気恥ずかしくてボソボソと小声で話しかけて「すみません。聞き取れませんでした」って何度言われたことか(汗

 まさか自分が生きている間に『スタートレック』世界のようにコンピューターを声で操作する時代が来るとは思わなかったよ。

 1987年公開の劇場版映画『スタートレック4 故郷への長い道』より。80年代のロサンジェルスにタイムスリップした宇宙船エンタープライズ号の乗組員がマッキントッシュプラス(アップル社の当時最新式のパソコン)を操作するシーン。

 未来人の実力を見せようと「ハロー、コンピューター」と話しかけるも当然ながら反応せず。もう一人の乗組員が何かに気付いてマウスを手渡すと、それをマイクのように持って再度「コンピューター?」

 見かねた80年代人が「あの、え~っと、キーボードを使って……」と。良く出来たコミカルなシーンなんだけど、もうすぐ、これのどこが面白いのか分からなくなるような(もしくは私が笑ったのとは真逆の解釈で笑う)時代がもう来てるのかもねぇ。


追記:ついでに悪戯心で『新スタートレック』劇中の有名なセリフ、ピカード艦長の「Tea,Earl Grey,Hot」と話しかけたら「わかりません。何をお探しですか?」と問い返されてしまいました。そりゃそうだ。レプリケーター(食品生成機)はペアリングされてないもんなぁ。なお、もうひとつの有名なセリフ「Beam me up!」はまだ試せてません。万が一衛星軌道上まで転送されたら怖いじゃんw


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【今日の筋トレ】
(胸)バーベル・ベンチプレス 72.5kg 3×8
(朝)バーベル・スクワット 92.5kg 4×5
(体重)80.8kg
※ディロード週

2023年6月28日水曜日

熱海でモンブラン

 


 昨日一昨日とお休みを頂いて嫁さんと熱海で一泊してきました。特に観光するわけでもなく、ホテルに泊まって風呂入って上げ膳据え膳、あとはひたすらのんびり。嫁さんはビールやワインをちびちびと、私は読書。良い骨休みができました。

 上の動画は嫁さんのリクエストで立ち寄った『kiito (生糸)』という熱海銀座にある人気のモンブランケーキのお店。純国産和栗を使ったマロンペーストを目の前で絞ってくれました。

 これが実に美味しかった。マロンペーストはもちろん、土台の生クリームや、サクサク食感のメレンゲ、「味変してお楽しみください」と添えられたジャムやキャラメルソースまで、どれもが絶品。さらにはオーダーした飲み物とは別に「塩味でお口直しを」と昆布茶のサービス。こりゃ流行るはずだわ。皆様も機会があれば是非。

公式サイト:https://www.waguri-kiito.com/


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【今日の筋トレ】
(背)ルーマニアン・デッドリフト 95kg 3×8
   プルアップ(オーバーハンド・ワイド)3×8
(肩)バーベル・オーバーヘッドプレス 37.5kg 3×8
(体重)80.9kg

※ディロード週

2023年6月26日月曜日

本日休診


営業再開は6月28日(水)からとなります。
ご不便ご迷惑をお掛けいたしますが
何卒ご容赦くださいますようお願い申し上げます。

院長 加島 拝


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【今日の筋トレ】
(胸)バーベル・ベンチプレス 72.5kg 3×8
(脚)バーベル・スクワット(ローバー) 92.5kg 4×5
(体重)81.3kg
※ディロード週

2023年6月23日金曜日

6月26日(月)~27日(火) 臨時休診のお知らせ

6月26日(月) ~27日(火)の2日間
所用により臨時休診とさせていただきます
ご不便ご迷惑をお掛けいたしますが
どうぞご容赦のほど お願い申し上げます

6月28日(水)より営業再開いたします。

なお、休診中は電話の応答も致しかねますので
どうしても連絡が必要な場合はLINEの公式アカウントまで。
下のQRコードより『友だち追加』でご利用できます。


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【今日の筋トレ】
(背)ルーマニアン・デッドリフト 95kg 3×8
   プルアップ(オーバーハンド・ワイド)3×8
   バーベル・ベントオーバーロー 65kg 3×8
   クロスベンチ・ダンベルプルオーバー 18kg 3×12
(肩)バーベル・オーバーヘッドプレス 37.5kg 3×8
   シーテッド・ダンベルショルダープレス 16kg each 3×12
   ペックマシン・リアデルト 50kg 3×12
(HIIT)ローイングマシン 8×20sec
(体重)81.0kg

2023年6月21日水曜日

関節は消耗品

 私がこの商売を始めた15年前と比べて、大きく影響力を落としたものに『テレビの健康番組』があります。かつては健康番組が放映された翌日に「昨日、テレビでやってたんだけど……」と切り出す患者さんが必ずいらっしゃったので番組のチェックは欠かせなかったのですが、最近は月に数人いるかどうか。

 これも時代の変化なのでしょう。それでも気になるトピックの回は極力視聴するようにしています。先日見たのは『膝の痛み』についての番組。特筆するような内容でもなく、横目で「まぁ、こんなもんだろうねぇ」と思いながら見ていましたが、最後の最後にちょっと気になる内容が。

 膝痛治療の最後の手段として、人工膝関節置換手術を紹介していたのですが、その内容があまりに楽天的で、ちょっと無責任にさえ私の眼には映りました。

 番組中では80才過ぎの男性が手術を受け、翌日にはリハビリ開始。「早く歩けるようになって、またゴルフをやりたい」と。VTRを見たスタジオの司会者やゲストは男性を励ますようなコメント。

 皆さん、人工膝関節に夢を見すぎじゃないですか? どんなに術式が進歩しようと、インプラントの素材が軽く強くなっても、最終的に歩けるか否かは患者さん本人の体力筋力にかかっています。

 手術を受けただけでスイスイ歩けるようになるはずもなく。死に物狂いでリハビリ筋トレをやったとしても、杖を付いて屋内を移動するのが精一杯だったり、結局は歩くこともままならなくなって準寝たきり状態となったり。そんな患者さんを大勢診てきました。

 テレビが社会の公器を自称するならば、そのリスクを含めて取り扱うべきだと思うけどなぁ。

 人間の身体は基本的に消耗品です。使えば劣化するし、無理をすれば壊れます。関節、特にお膝は全体重を支えつつ日常的に大きく動かしている部位ですから、特に消耗しやすいと言ってもいいでしょう。天寿を全うするまで自分の足で歩くには、膝に負担をかけず、なおかつ脚の筋肉を衰えさせない努力が必要です。それでも老いによる衰えは万人に忍び寄ってくるものですが。

 これは余談ですが、筋トレ系YouTuberと呼ばれる人々がよくトレーニング動画をアップしています。目玉の飛び出そうな高重量を扱っていますが、あーいうのを安易に真似しちゃダメですよ。彼ら彼女らは環境と遺伝子に恵まれた特殊な人たち。そして自らの肉体を擂り潰してでも大金を稼ぎたいプロ。凡人アマチュアが真似しても一銭の得にもならんばかりか、結局は身体を壊してチョンですよ。ささやかな自己顕示欲や承認欲求と引き換えにするにはあまりに割に合わなすぎます。

 さらに脅かすわけじゃありませんが、関節って無理や無茶を掛けると、そのストレスを『溜める』んです。若い頃は頑丈なのが自慢。どんなに無茶しても痛みひとつなかったはずが、ある日突然の激痛。曲がらなくなる、伸びなくなる。画像診断を受けると酷い変形。昨日までは普通に動かせてたのに? こういう患者さんも毎年必ず何人か。

「人生一度っきりだから好きなことをやる」とか「俺はこれに人生を賭けてる」とか「やらない後悔よりやった後悔」とかってカッコいいこと言ってても、我が身を取り返しのつかないほど壊してしまった時の痛みと不自由さの前には心はボッキボキに折れまくって、精神的にも肉体的にも二度と立ち上がれない人も実は多かったりします。よーく考えましょう。再度言いますが、あなたの肉体は人生ひとつっきりの消耗品で、代えは絶対に効かないんですよ。


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【今日の筋トレ】
(胸)バーベル・ベンチプレス 72.5kg 3×8
   フラット・ダンベルフライ 24kg each 3×8
   ペックマシン・フライ 46.3kg 3×12
(脚)バーベル・スクワット(ローバー) 92.5kg 4×5
   スミスマシン・ハックスクワット 48.8kg 3×10
   マシン・レッグカール 57kg 3×10
(上腕)プリーチャーカール 22.5kg 3×10
     &フレンチプレス 22.5kg 3×10(スーパーセット法)
(体重)81.0kg

2023年6月19日月曜日

楽太郎、虹の橋を渡る


 去る6月16日深夜、院長の可愛い可愛い、目に入れても痛くないくらいにいとおしい愛猫、楽太郎が天寿を全ういたしました。

 2011年の春先に常連さんから「うちの軒下で野良が子を産んだの。センセんとこ、猫飼ってるでしょ。もう一匹どう?」 と、生まれたばかりの黒猫の写メを見せられ「いいよ、すぐ連れてきて!」

 名前は整体院の飼い猫らしく皆さんを「楽」にできるように……ではなく、『笑点』の大喜利で「腹黒」キャラだった三遊亭楽太郎師匠から。股間にパンツっぽい白い斑が入っていたので、今だったら「安村」と名付けていたかも。

 あれから12年、愛され上手でワガママ放題の猫生を満喫し、晩年こそ口内炎に悩まされましたが、最期は苦しむこともなく静かに眠るような大往生でした。

 この場を借りて、生前の楽太郎を慈しみ、優しい言葉をかけてくださったり、遊んだり、撫でたりしてくださった全ての皆様に心より御礼感謝申し上げます。

 今はまだ、小さな物音に「楽ちゃがいたずらしてる?」と気になったり、明け方に鳴き声が聞こえた気がして「外に出してほしいのかな」と目が覚めたり、物陰にあるはずのない黒い影を見て「あ、そこにいたのか」と……まだまだ楽太郎のいない生活には慣れません。

 おーい、楽太郎やーい、あんまりそっちには長居せずに、さっさとお着替えを済ませてお家に帰っといで。でないとパパ、寂しすぎて泣いちゃうかもよぉ!?


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【今日の筋トレ】
(背)ルーマニアン・デッドリフト 92.5kg 3×8
   プルアップ(オーバーハンド・ワイド)3×8
   バーベル・ベントオーバーロー 65kg 3×8
   クロスベンチ・ダンベルプルオーバー 18kg 3×12
(肩)バーベル・オーバーヘッドプレス 37.5kg 3×8
   シーテッド・ダンベルショルダープレス 18kg each 3×12
   ペックマシン・リアデルト 50kg 3×12
(HIIT)ローイングマシン 8×20sec
(体重)81.1kg

2023年6月16日金曜日

お土産ありがとうございました



 十年来の常連さんから「香取鹿島をお参りしてきましたので」とお土産を頂きました。和菓子大好き、おまんじゅう大好きな院長が飛び上がって喜んだのは言うまでもありません。まずは神棚にお供えし、今朝下げてきました。もう今から十時のお茶が楽しみです♪


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【今日の筋トレ】
(胸)バーベル・ベンチプレス 70kg 3×8
   フラット・ダンベルフライ 24kg each 3×8
   ペックマシン・フライ 46.3kg 3×12
(脚)バーベル・スクワット(ローバー) 95kg 4×5
   スミスマシン・ハックスクワット 46.3kg 3×8
   マシン・レッグカール 57kg 3×10
(上腕)プリーチャーカール 22.5kg 3×10
     &フレンチプレス 22.5kg 3×10(スーパーセット法)
(体重)80.8kg