「熱々や。身体ぁ冷やしたらあかん」

 

　今朝も今朝とてジムでみっちり身体を動かしての帰り道。朝食用のパンが切れていたのでコンビニに寄り道。クルマを降りる前に上着を羽織るか迷う。Tシャツが汗びっしょりになっていたので着るのが億劫なのだ。

「ちょっとの間だからいいだろ。外を走り回るわけじゃあるまいし」

　ささっとパンを手にしてレジへ。とクシャミが一つ、二つ。やっぱりちょっと寒かったなぁ。

　そして現在、頭重いです。微熱あります。背中に悪寒が走ります。はい、思いっきり風邪の初期症状です。今夜は葛根湯飲んで熱々にして休みます。皆様もどうぞ冷えには用心を。

あしたか気功整体院LINE公式アカウントは

こちらのQRコードよりどうぞ

今なら友だち追加で500円OFFクーポンをプレゼント

↓

あしたか気功整体院『X』アカウントはこちら

【今日の筋トレ】
（胸）バーベル・ベンチプレス 82.5kg 5×5
（背）バーベル・ベントオーバーロー 70kg 4×8
（肩）シーテッド・ダンベル・ショルダープレス 20kg each 4×10
（脚）スミスマシン・ハックスクワット 53.8kg 4×8
（体重）81.6kg